Konsultacja do psychoterapii / psychoterapia

Jako osoby wspierające na co dzień naszych bliskich w spektrum autyzmu jesteśmy wyjątkowo narażone i narażeni na przewlekły stres, lęk,
obniżony nastrój, wypalenie sił i wszelkie ich konsekwencje, łącznie z pogorszeniem stanu zdrowia. 

Próbujesz zachować równowagę, zadbać o wszystkich i wszystko, zrozumieć i wspierać najbliższych,
ale czujesz, że brakuje Ci już siły na dalsze zmagania?
Może tracisz poczucie kontroli nad własnymi reakcjami lub obawiasz się, że jeszcze chwila i wybuchniesz, albo zatopisz się w rozpaczy?
Jeśli tak, to sygnał, że potrzebujesz pomocy. 

Niezależnie od tego czy Twoje obecne problemy wiążą się z presją, która jest nie do udźwignięcia, czy też mają swoje źródło w tym, przez co musiałaś lub musiałeś przejść wcześniej, warto zatrzymać się i dać sobie szansę na nowy rodzaj zrozumienia dla siebie i spokojne poszukanie sposobów na poradzenie sobie z obecną sytuacją.

To może wymagać dłuższego czasu, ale może też okazać się, że wystarczy Ci kilka spotkań by poczuć się wystarczająco dobrze. 

Jestem terapeutką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego i jednocześnie mamą osób w spektrum autyzmu.

Od lat współpracuję z Fundacją AleKlasa prowadząc grupy wsparcia i indywidualne konsultacje rodzicielskie
oraz pracuję w Centrum Terapii Dialog w Warszawie.

W swojej pracy terapeutycznej korzystam z podejścia systemowego, które zakłada uwzględnienie kontekstu rodzinnego i społecznego,
w którym żyją moi klienci, terapii poznawczo-behawioralnej oraz technik doświadczeniowych.

Metody pracy dobieram indywidualnie do potrzeb i rodzaju trudności moich klientów. 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.